Catégorie : Blog minceur

Quand tu fais de longues séries avec charges légères voire pas de charges, tu affines. Moi je fais 1m84 pour 90kg , bien foutu mais […]

Mincir du visage est possible en adoptant une bonne alimentation saine et en faisant de petits exercices qui vont stimuler vos muscles afin d’affiner le visage

Comment manger la viande lorsque l’on souhaite maigrir ou lorsqu’on suit un régime. La viande blanche maigre est idéal pour différents cas, voyons lesquels !

Le vélo d’appartement est très pratique pour perdre du poids efficacement. Des séances de 45 à 60 minutes permet aussi d’avoir une bonne condition physique

Anorexie, maladie,.. Valeria Levitin est la femme la plus maigre du monde et ne pèse que 25kg.

D’après des études, remplacer son petit-déjeuner habituel par des oeufs vous aide à moins manger tout au long de la journée pour une perte de poids durable

Place au coaching sportif de qualité, intégrant des conseils pour perdre du poids, une mise à jour des habitudes alimentaires, et surtout des exercices pour […]

Pour perdre du poids, le saut à la corde et le squat associés sont parfaits pour garder la forme et maintenir un poids-santé à tout âge