Quand tu fais de longues séries avec charges légères voire pas de charges, tu affines. Moi je fais 1m84 pour 90kg , bien foutu mais les mollets ça bouge pas pourtant je commence toujours par les jambes quand je commence une séance. Vous avez la possibilité de porter des accessoires assez gros, cela ne vous pénalisera pas, bien au contraire. Vous pouvez porter une ceinture assez large – plus de 4cm de largeur – même avec une boucle pas du tout minimaliste ! Porter une ceinture permet de casser la verticalité d’une silhouette. Attention cependant à ne pas la porter sur un pantalon trop taille haute, sous peine d’accentuer la longueur de vos jambes. Pour perdre des jambes, pensez aux massages type palper-rouler, efficace contre la cellulite.
Comment donner du volume à ses jambes
«On choisit une veste structurée au niveau des épaules, à l’anglaise, avec un seul bouton et un cintrage accentué pour redessiner le torse en V plutôt qu’en I. Et si l’on n’a pas beaucoup de fesses, on peut se permettre de porter une veste avec une seule fente dans le dos», ajoute-t-il. Si l’on trouve qu’on a déjà le cou long et fin, on évite les pulls à col en V profond pour privilégier les cols ronds ou roulés, le tout dans de grosses mailles pour épaissir sa physionomie. Le pantalon large est un faux-ami qui ne fera qu’amplifier l’impression de jambes fines.
Vous êtes de celles qui, au contraire, aimeraient avoir pris quelques centimètres supplémentaires pour embellir leur silhouette. Comment s’habiller quand on n’aime pas ses jambes. Pour perdre des cuisses, il faut aussi accompagner votre régime alimentaire par un effort physique. En d’autres termes, pour maigrir des cuisses et avoir des jambes fines, il faut faire du sport, mais pas n’importe lequel. Inscris toi à la salle de muscu et fais toi un programme dans lequel tu fais des petites séries de charges lourdes.
Vous pensiez que porter un pantalon trois tailles au-dessus donnerait l’impression que vos jambes ne sont pas si fines ou que le noir avait forcément un pouvoir amincissant ? Si on ne va pas forcément s’offrir des costumes et des tee-shirts sur mesure, on peut toutefois suivre certains conseils et astuces, afin de mettre en valeur sa silhouette. «La morphologie de référence pour l’homme reste le V», nous explique le conseiller en image Kristof Bruand. Que l’on se trouve trop grand, petit ou barraqué, le but premier sera de recréer un V le plus harmonieux possible, sans disproportion criante entre le bas et le haut du corps. Au niveau des motifs, on fuit les rayures verticales pour des horizontales et on privilégie les gros motifs.
Quels exercices pour grossir des jambes ?
Au niveau des chaussures, on les préfère basses à bout rond. Je veux dire par là qu’il faut que travailler tes mollets fasse partie de ta vie de tous les jours tout comme brosser tes dents le matin. Ceux qui ont déjà de gros mollet n’êtes pas comme la plupart des femmes obsédées par l’obligation de faire un régime. Vous ne souhaitez pas perdre les quelques kilos qui seraient venus se glisser sur la balance après les excès de l’ été.
